Архив рубрики: Спонтанно

Ясность ума, ясность осознания

 

Случается думаю у каждого, почувствовать и осознать присутствие себя именно здесь и сейчас, не просто знать и подразумевать это. А именно почувствовать «кожей», до мурашек! Именно в такие моменты понимаешь и видишь ситуацию как бы «сверху», так как ты в этот момент оказался не внутри событий, а над ними.  Это прекрасное чувство! Люблю такие моменты.

Я глубоко убежден, что для частого прохождения таких «прозрений» необходимо поддерживать высокий уровень энергетики организма в целом и находится в миролюбивом настроении. А как известно, Мы то, что мы едим. А значит и к еде необходимо подходить осознанно и разумно.

Инструкция Оммммм)

Для внимательного изучения.

Для того чтобы правильно произнести мантру “ОМ”, нужно сделать максимально глубокий вдох, и затем медленно выдыхать с вибрирующим звуком “О-О-О-О…”, в самом конце он ненадолго переходит в “У-У-У-У…”, одновременно поднимаясь из грудной клетки к шее, и затем преобразуется в долгое “М-М-М-М-М…”, вибрации которого уходят как можно выше в середину головы. Можно сделать несколько долгих волн звука “ОМ” за один выдох.
Это простое упражнение гармонизирует динамические характеристики всех семи главных вихрей. При этом не следует увлекаться ни самим процессом пения мантры, ни ее смысловой наполненностью, поскольку основное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, что она позволяет сделать с голосом.

источник: «Око возрождения» Питер Келдер