Основные правила здорового питания

Ниже приводятся  ос­новные пра­вила здо­рово­го пи­тания, придерживаясь которых человек будет здоров и румян)

  1. Есть нуж­но толь­ко тог­да, ког­да вы ощу­ща­ете го­лод.
  2. Ни­ког­да не ешь­те при бо­лях, ощу­щении эмо­ци­ональ­но­го дис­комфор­та, при по­вышен­ной тем­пе­рату­ре.
  3. Ни­ког­да не ешь­те во вре­мя, не­пос­редс­твен­но пе­ред или сра­зу пос­ле серь­ез­ной ра­боты.
  4. Не пей­те во вре­мя еды.
  5. Тща­тель­но пе­реже­вывай­те, сма­чивая слю­ной лю­бую пи­щу.

Шелтон Г. Жизнь по правилам здоровья.

Раздельное питание основа долголетия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.