Важность процесса, а не цели.

ПутьВ повседневном мире мы обычно ориентируемся на цель и идем к ней. Преодолеваем как нам кажется кучу трудностей, но от этого цель порой не становится ближе. А на оборот маячит в дали ярким огоньком и требует дополнительных сил, которые и так уже на исходе. Но как мне кажется, всегда в нашей власти сменить приоритет, не меняя цель. Речь идет о смене акцента внимания. Я имею ввиду если переключиться на сам процесс достижения цели, его поставить под внимание, то путь у цели покажется значительно короче. И впечатлений вы получите значительно больше.

Могу привести банальный пример: вам надо из точки А дойти в точку Б. Что обычно вы делаете? Идете и думаете как же далеко находится эта точка Б, ноги уже устали, шея ломит, мухи липнут и тд и тп. А если сменить вектор своего внимания с цели, точки Б на сам процесс ходьбы? Что получится? Можно к примеру начать следить за своим дыханием, разглядывать природу, менять ритм ходьбы/бега наблюдая за реакцией своего организма и проч. Если провести хотя бы часть пути обращая внимание на процесс, а не нацель, то путь покажется гораздо ближе.

Еще один вариант, можно большой путь разбить на несколько маленьких, так сказать подцелей! И достижение их будет быстрее и будет радовать вас своим скорым достижением.

Еще одна сторона медали заключается в негативном процессе. Порой случаются обстоятельства, когда нам необходимо делать что то не по нашей воле, в этом случае можно постараться найти во всем происходящем более и удачные обстоятельства для вас и сконцентрироваться на их реализации, на пути к ним.

Вот как то так.

P.S. Намастэ)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.