Тяжелая это работа — из болота тащить бегемота или зарядка по утрам.

Вот уже около полутора месяце по утрам делаю простенький комплекс упражнений. Так для себя, что бы с утра быть в тонусе, а не в полуобморочном состоянии болтаться по дому собирая себя на работу, а детей в школу.

Заметил интересную штуку. Если на начальном этапе, первые две-три недели себя перебороть и продолжать задуманное. То потом если нет возможности сделать зарядку, то ощущаешь даже некоторый дискомфорт. Поскольку организм уже привык к регулярным систематическим нагрузкам. Правда он достаточно быстро проходит, если подзабить на него.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.